だし汁のレシピ

シンプルなお吸い物だからこそ、おだしはしっかり取りましょう！

• 15分
• 55 Kcal
• 献立

モロヘイヤは栄養の宝庫！　牛すじと合わせてスープに！

• 15分
• 76 Kcal
• 献立

ジュンサイは赤みそとの相性が抜群！

• 15分
• 30 Kcal
• 献立

キュウリにセロリ……みずみずしい食材をサッパリゴマ酢和えで。

• 15分
• 79 Kcal
• 献立

のど越しが良い卵豆腐とジュンサイは相性抜群！

• 10分
• 83 Kcal
• 献立

豆乳入りのまろやかなみそ汁は、なんと白玉入り！

• 15分 ＋
• 120 Kcal
• 献立

玉ネギ、ワカメ、油揚げの定番みそ汁！

• 15分
• 68 Kcal
• 献立

パプリカは焼く事で甘みが増し、香ばしさもUP！

• 15分
• 69 Kcal
• 献立

卵を2回に分けて加えるのがふんわり仕上げるコツ！

• 25分
• 767 Kcal
• 献立

前日から作ると味がよく馴染んでおいしいですよ。

• 1時間10分
• 361 Kcal
• 献立

• 5分
• 68 Kcal
• お弁当

疲れてスタミナ不足の時に。ウナギと卵で元気をチャージ！

• 15分
• -
• 連載

薄めに切ってゆでれば苦みも抑えられます。冷やして食べてもおいしいです。

• 20分
• 29 Kcal
• 献立

ご飯が進む定番おかず。じっくり煮込んで味をしっかり含ませます。

• 35分
• 351 Kcal
• 献立

やさしい甘みのポタージュスープ。口当たりがなめらかで飲みやすいスープです。

• 20分
• 74 Kcal
• 献立