条件別のレシピ

焼けたパン粉がカリカリとして、よいアクセントになります。

• 10分
• 187 Kcal
• 献立

春菊のよい香りがします。卵でふんわりやさしい口当たりに。

• 5分
• 51 Kcal
• 献立

牛乳も生クリームもなくても、失敗なしで簡単に作れるカルボナーラのレシピです。卵がぼそぼそにならずク…

• 10分
• 669 Kcal
• 献立

冷蔵庫で2～3日日持ちします。時間がたつと、角がとれて味がなじんできます。

• 5分 ＋
• 70 Kcal
• 献立

つるっとした食感が魅力のナメコ。おみそ汁に入れるとおいしいです。

• 10分
• 52 Kcal
• 献立

冷蔵庫の常備食材を使った一品。冷めてもおいしいです。

• 10分
• 74 Kcal
• 献立

サッと作れて、ちょっとしたおつまみにも最適！

• 5分
• 200 Kcal
• 献立

白菜や豚肉など具だくさんの八宝菜は栄養満点！ご飯の上にかけて中華丼にしたりと一品で大満足の定番中華…

• 20分
• 386 Kcal
• 献立

リンゴが入った少し甘めのサラダを、マスタードがピリッとひきしめます。

• 10分
• 193 Kcal
• 献立

ビタミン豊富なニンジンを一本丸ごとペロッと食べられます。

• 10分
• 148 Kcal
• 献立

ホウレン草はゆで過ぎないよう、歯ごたえを残して冷水に取りましょう。

• 5分
• 65 Kcal
• 献立

甘辛いコチュジャンがからんだ韓国風の肉ジャガです。白いご飯によく合います。

• 15分
• 514 Kcal
• 献立

色よくカラッと揚げましょう。魚が苦手な人にもおすすめです。

• 10分
• 204 Kcal
• 献立

余りがちなゲソは冷凍して、使う分だけ解凍するとよいでしょう。バターしょうゆがよく合います！

• 15分
• 172 Kcal
• 献立

春菊の独特の香りを楽しむために、調味料は控えめに。

• 5分
• 43 Kcal
• 献立