条件別のレシピ

オクラをシンプルな煮浸しで召し上がれ。

• 10分
• 54 Kcal
• 献立

最後にかつお節を混ぜるのがポイント！

• 15分
• 157 Kcal
• 献立

風邪ひきさんにもおススメのからだが温まるスープ。

• 10分
• 60 Kcal
• 簡単

糖質:3.4g。ハーブミックスを使うと味の幅がグッと広がります。

• 10分
• -
• 連載

糖質:4.1g。マヨネーズと生クリームを使って作ります。低糖質ですが満足度が高い一皿。

• 15分
• -
• 連載

酒粕のコクで、うまみたっぷり！温まりますよ～！

• 20分
• 295 Kcal
• 簡単

食欲をそそる香ばしい香りで、お子様でもおいしくいただけます。

• 15分
• 196 Kcal
• 簡単

ラッピングをひと工夫。ひとつでも立派なバレンタインの贈り物になります。

• 15分 ＋
• -
• 特集

お酒好きへのバレンタインギフトに。火を使わず混ぜるだけの和風ボンボンです。

• 15分
• -
• 特集

材料は2つだけ！　サックリした焼きチョコです。ハート型に絞ってバレンタイン仕様に。

• 15分 ＋
• -
• 特集

冷やして切るだけ。簡単なのに手が込んで見えるのでバレンタインでたくさん配りたい人向き！

• 15分 ＋
• -
• 特集

カラフルな特大クッキーは、ひとつでも存在感抜群！　バレンタインの友チョコにピッタリです。

• 20分 ＋
• -
• 特集

甘いのが苦手な人にも喜んでもらえるバレンタインのプレゼント。おやつにもおつまみにも！

• 10分 ＋
• -
• 特集

柿の甘味とゴマのコクを、ミツバの香りでさわやかに！

• 10分
• 105 Kcal
• 簡単

バレンタインのちょっとしたプレゼントに。市販のタルトカップを使っています。

• 15分 ＋
• -
• 特集