条件別のレシピ

焼いた後煮込むので火通りの心配なし。大根おろしでささっぱり頂きます。

• 30分
• 444 Kcal
• 献立

青菜は２種類使います。お弁当にも使える定番の和え物。

• 10分
• 25 Kcal
• 献立

お好きな具材を集めて豪華な夕飯。衣はしっかりつけてサクサクに。

• 20分
• 584 Kcal
• 献立

生カキはしっかり下処理をして汚れを除きます。大根を添えてさっぱり召し上がれ。

• 10分
• 45 Kcal
• 献立

ヘルシーなワカメスープ。ショウガを加えて風味よく仕上げます。

• 10分
• 39 Kcal
• 献立

栗をたっぷりいれた水ようかん。おうちで簡単にできる和菓子です。

• 10分 ＋
• 240 Kcal
• 献立

すりおろしニンジンの鮮やかなピラフは栄養満点。

• 1時間
• 341 Kcal
• 献立

トロトロあったかコーンスープ。片栗粉でしっかりトロミをつけます。

• 10分
• 88 Kcal
• 献立

できたて熱々は最高です！バゲットにのせて召し上がれ♪　パスタにしても美味しいです！

• 10分
• -
• 特集

キノコの香りたっぷりのポタージュスープ。ミキサーを使わずお手軽に作ります。

• 15分
• 245 Kcal
• 簡単

フライパンで簡単煮つけ。

• 15分
• 285 Kcal
• 献立

ハーブを使ったカレー風味のソテー。赤ワインにもよく合います♪　ピザのトッピングにしても美味しいです。

• 15分 ＋
• -
• 特集

秋の味覚をそのままで召し上がれ。

• 5分
• 63 Kcal
• 献立

体も温まるあんかけレシピ。豆腐は電子レンジで温めます。

• 5分
• 70 Kcal
• 献立

ミネラルたっぷりのヒジキサラダ。手作りの中華ドレッシングで和えます。

• 15分
• 146 Kcal
• 献立