キャベツ シメジのレシピ

とろーっととろけたモッツァレラチーズとトマト鍋の相性は抜群！

• 20分
• 644 Kcal
• 献立

1人402kcalの献立。キノコ自体が菌なので免疫力アップにおすすめ。みその麹菌と合わせると整腸作…

• 30分
• 402 Kcal
• 連載

1人分306kcalの献立。鮭は、脂肪燃焼アミノ酸BCAA(バリン、ロイシン、イソロイシン)をバラ…

• 30分 ＋
• 306 Kcal
• 連載

甘い春野菜とぴりっと辛いユズコショウが効いたフライパンでできる簡単ホイル焼き。

• 10分 ＋
• 234 Kcal
• 簡単

甘いみそダレはお酒にもご飯にもぴったり。鮭はほぐしながら野菜と一緒に召し上がれ。

• 30分
• 355 Kcal
• 献立

子供でも食べやすい甘辛味のショウガ焼きをご飯にのせて丼に！野菜もたっぷり摂れるので栄養バランスもG…

• 15分
• -
• 特集

最後に加えるしょうゆはほんのり香り付け程度に。

• 15分
• 42 Kcal
• 献立

キャベツをはじめ、野菜をたっぷり使ったヘルシーな一品。

• 15分
• 35 Kcal
• 献立

冷凍保存しておいた食材を使えば時短に！野菜とみその相性抜群の、ご飯が進む一品です。

• 20分
• -
• 特集

和風だしで煮た、あっさり優しい味のロールキャベツです。

• 50分
• 249 Kcal
• 献立

みそとバターが食欲UP！　白ご飯によく合います。

• 30分
• 332 Kcal
• 献立

野菜もたっぷりとれる！　旬の秋鮭を使って！

• 30分
• 445 Kcal
• 献立

キノコを数種類組み合わせて味に深みを出しましょう。

• 30分
• 489 Kcal
• 献立

あんをたっぷりかけて。野菜もたっぷり摂れるヘルシーな一品。

• 25分
• 320 Kcal
• 献立

ビタミンが豊富な豚肉とたっぷりの野菜を使った炒めもの。夏バテ防止に！

• 20分
• 439 Kcal
• 献立