条件別のレシピ

ジャコとピーナッツのカリカリ食感が病み付きに。

• 15分
• 248 Kcal
• 献立

昔なつかしいかりんとうを手作りで！お母さん、たまにはこんな和スイーツもいいでしょ♪

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• 特集

ソラ豆の緑色とタコの赤色が華やかですね。

• 20分
• 469 Kcal
• 献立

旬の春キャベツの甘みがたっぷり。

• 15分
• 68 Kcal
• 献立

しょうゆを最後に入れてあっさりしたパスタに仕上げました。

• 20分
• 346 Kcal
• 献立

彩り良くゆでたインゲンをたっぷりのすりゴマで和えました。常備菜に。

• 10分
• 54 Kcal
• 献立

しょうゆとかつお節で和風に仕上げました。

• 15分
• 92 Kcal
• 献立

お肉より低カロリーなエビが入ったロールキャベツです！こんなアイデアレシピはどう！？お母さんの手料理…

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• 特集

ベーコンの脂を活かしてヘルシーに仕上げました。

• 15分
• 99 Kcal
• 献立

ゴボウと芽ヒジキがたっぷり入って繊維も豊富。

• 15分
• 107 Kcal
• 献立

自然薯は「ヤマイモ」と呼ばれるイモの仲間の一つ。自生している種を自然薯と呼ばれます。フワフワのトロ…

• 30分
• 217 Kcal
• 献立

ジューシーなパインと滑らかなクリームチーズにカレー粉をプラス。あまり馴染みのない組み合わせだけれど…

• 10分
• 298 Kcal
• 簡単

ザーサイとアサリの塩気が味の決めて。麺に旨味たっぷりのスープをよくからめて召し上がれ！アサリ以外に…

• 20分
• 249 Kcal
• 簡単

マーボー豆腐にチーズをのせて。アツアツを召し上がれ。

• 30分
• 413 Kcal
• 献立

優しい甘さと、ぷるぷる食感がたまらない。

• 1時間10分
• 53 Kcal
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