鶏のレシピ

鶏むね肉はゆで汁に入れて冷ますと、ふっくらとジューシーな食感に。

• 20分
• 486 Kcal
• 献立

チキンの照り焼きは、ボウルを浮かせるように加熱するのがポイントです！

• 25分
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• 特集

すりおろしたニンニクの香りが食欲をそそります。

• 15分
• 203 Kcal
• 献立

ガーリック好きにはたまらない一皿です。薄くスライスしたバケットやワインを添えればおしゃれな食卓に。

• 20分
• 436 Kcal
• 簡単

プチプチとした食感が新鮮。そば米を使ったサラダです。

• 15分
• 157 Kcal
• 献立

クリームチーズを混ぜて焼いた、アレンジつくね。

• 15分
• 176 Kcal
• 献立

塩味をきかせたつくねは、白ワインとよく合います。野菜はお好みの物でOKです！

• 30分
• 1258 Kcal
• 特集

ゴーヤ入りのオムレツに、トロトロの中華あんをたっぷりかけて。

• 20分
• 418 Kcal
• 献立

ゆっくり時間をかけて揚げる鶏手羽先は絶品です。

• 30分
• 201 Kcal
• 献立

つくねに枝豆が入った、サッパリした一品。

• 20分
• 245 Kcal
• 献立

ささ身を薄くなるまで叩いて、サクッと揚げました。

• 15分
• 211 Kcal
• 献立

ニンニクとハーブがきいて。食べごたえたっぷり。

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• 連載

まるで、アクアパッツァのようなソテーです。

• 20分
• 455 Kcal
• 献立

キクラゲのコリコリとした食感がアクセント。

• 10分
• 92 Kcal
• 献立

黒砂糖と黒酢でサッパリとした煮物になります。

• 20分
• 180 Kcal
• 献立