塩のレシピ

ゆでた白菜をマヨネーズで和えた一品。かつお節やゴマの風味が絶品で白菜をたくさん食べられますよ！

• 15分
• 136 Kcal
• 献立

炒めて甘みの増したネギとシラスが具の卵焼き。お好みで酢しょうゆをつけて召し上がれ。

• 15分
• 336 Kcal
• 献立

鶏肉をオーブンで焼く間に付け合せの野菜も準備。彩りのある肉料理です。

• 30分
• 637 Kcal
• 献立

仕上げに生クリームを加えて煮からめた、満足感の高い主菜です。

• 20分
• 791 Kcal
• 献立

エビの香りが口いっぱいに広がる一品。ワインとの相性がいいですよ。冷凍保存もOKです！

• 30分
• -
• 特集

やわらかく火を通したイカにチリソースをからめたご飯がすすむ一品。ビールのおつまみにもピッタリです。

• 20分
• 179 Kcal
• 献立

シンプルなおいしさに、クミンの香りが引き立ちます。

• 5分
• 33 Kcal
• 簡単

レンズ豆は加熱後、少し蒸らしてホクホク感を出すのがポイント。

• 25分 ＋
• 61 Kcal
• 簡単

鍋の定番の春菊でも生で食べるといつもと違う美味しさを楽しめます。

• 10分
• 59 Kcal
• 簡単

美しい色どりのサーモン・サラダ。大根スライスの甘酢漬けを添えて。

• 10分 ＋
• -
• その他

寒い季節にほっくりとろっと優しい味。

• 15分
• 156 Kcal
• 簡単

油とゆで汁を乳化させると、油っぽくならずおいしくできがります。

• 15分
• 483 Kcal
• 献立

鶏むね肉と野菜をニンニクとバターの香りで炒めました。人気のガリバタチキンがおうちにある材料で簡単に！

• 15分
• 566 Kcal
• 献立

牛肉とオイスターソースがマッチしたおすすめの炒め物。

• 15分
• 360 Kcal
• 献立

トロリと甘くて、子供にも人気のスープです。

• 10分
• 137 Kcal
• 献立