条件別のレシピ

魚肉ソーセージとスプラウトを、マスタードが入ったドレッシングで和えました。

• 15分
• 213 Kcal
• 献立

ミルクとチョコの2つの味が楽しめるデザートです。

• 30分 ＋
• 213 Kcal
• 献立

• 5分
• 213 Kcal
• お弁当

水で溶いた小豆ソース。ひと手間加えるだけで、お店で食べるアイスのよう！

• 5分
• 213 Kcal
• 献立

• 10分
• 213 Kcal
• お弁当

• 20分
• 213 Kcal
• 献立

ちょっと和菓子をたしなみたい時にピッタリ！　モチモチの生地に甘納豆をたっぷりのせて蒸しましょう。

• 25分
• 213 Kcal
• 献立

• 15分
• 213 Kcal
• お弁当

ほうじ茶の香りが良いプリン。ぶぶあられを散らしておもてなしにもピッタリ。

• 15分
• 213 Kcal
• 献立

冷凍のコーンを冷凍のまま揚げていくので簡単。小麦粉と片栗粉を混ぜ合わせた衣なので、さっくり仕上がり…

• 15分
• 213 Kcal
• 特集

タラコのプチプチ感が楽しいサラダです。

• 15分
• 213 Kcal
• 献立

マスカルポーネと合わせたヨーグルトに、果物を盛り合わせたサッパリとしたデザート。

• 5分
• 213 Kcal
• 献立

サーモンとアボカドの相性は抜群です。見た目も華やか。

• 15分
• 213 Kcal
• 献立

ブリをシンプルに塩コショウで。

• 15分
• 213 Kcal
• 献立

大豆が入った食物繊維豊富なヒジキ煮。お弁当にもおすすめ。

• 20分
• 213 Kcal
• 献立