しそ 梅のレシピ

体を動かした後の疲労回復にはクエン酸！梅干しや酢、柑橘系の果物もいいですね。

• 20分
• 253 Kcal
• 連載

長芋は揚げてほっくりとした食感に。

• 15分
• 248 Kcal
• 献立

見た目にも涼しいハモの湯引きです。あっさりと梅肉やわさびじょうゆ、からし酢みそをつけて召し上がれ！

• 15分
• 245 Kcal
• 献立

梅のペーストがイワシと良く合いますね。

• 20分
• 242 Kcal
• 献立

開いた鶏ささ身におかか梅をのせて揚げました。梅肉の酸味が鶏ささ身と良く合います。

• 20分
• 242 Kcal
• 献立

牛肉に片栗粉をまぶして、ツルッとした食感を楽しんで。

• 20分
• 241 Kcal
• 献立

定番のポテトサラダに飽きた人はぜひお試しを。大葉、アジ、梅肉が入ったさっぱり味が食べやすい和風ポテ…

• 30分
• 236 Kcal
• 簡単

• 25分
• 232 Kcal
• 献立

梅ダレがサッパリとして美味！　大葉、ゴマ油、すり白ゴマの風味が良い一品。

• 15分
• 224 Kcal
• 簡単

やさしい梅の味がおいしいあんをかけていただきます。

• 25分
• 223 Kcal
• 献立

• 25分
• 219 Kcal
• 献立

フライパンでカリっと焼いたおにぎりをお茶漬けでサラッといただきます。

• 10分
• 218 Kcal
• 献立

アサリのおいしいだしに、梅干しの酸味がプラスされてサラサラっといただけます。梅干しの味をみて薄口し…

• 15分
• 217 Kcal
• 簡単

梅味とユズコショウ味の2種類が楽しめます！ソースいらずのエビフライです。

• 15分
• 217 Kcal
• 特集

梅干しと大葉、鶏ささ身の組み合わせは安定のおいしさ！

• 20分
• 212 Kcal
• 献立