ニラのレシピ

レバーはしっかりと下処理して臭みなくプリプリに仕上がります！レバーとニラの最強コンビにショウガやニ…

• 40分
• 349 Kcal
• 献立

• 40分
• 349 Kcal
• 献立

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• 352 Kcal
• 献立

最後にゴマ油を加えてパリッと仕上げます。

• 30分
• 353 Kcal
• 献立

• 15分
• 353 Kcal
• お弁当

お腹が減ったらすぐに作れるスタミナレシピ!!

• 20分
• 354 Kcal
• 献立

ニラたっぷり入ったチヂミは体の中から元気になれるかも！

• 25分
• 359 Kcal
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モヤシの根はできれば取って下さいね。口当たりがよくなりますよ。干しエビの旨味が広がる卵とじです。

• 20分
• 359 Kcal
• 簡単

ブリは粒マスタードを入れて酸味をプラス。

• 20分
• 360 Kcal
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ボリュームたっぷり、春雨がもちもちおいしい春巻きです。

• 40分
• 362 Kcal
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炒めたトマトがソースのようにトロッと牛肉にからんでおいしいです。

• 15分
• 363 Kcal
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梅干しが入っているのでいつもの豚キムチよりサッパリとしてこの時期ピッタリ！

• 15分
• 365 Kcal
• 簡単

上新粉を使うとモチモチの食感のチヂミに！ニラとキムチ、チーズを加えて食べ応えも満点です。

• 30分
• 366 Kcal
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カキの旨味がたまらない！カキ雑炊。寒い日もポッカポカになれますね。食べごたえもありますよ。

• 20分
• 368 Kcal
• 簡単

ニラがたっぷり入った、スタミナ満点の餃子。野菜がたっぷり食べられて、女性にも人気の一品です。

• 45分
• 370 Kcal
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