酢 野菜のレシピ

白身魚は揚げ焼きにして中華風の野菜の甘酢あんをかけます。ご飯との相性ばっちりです！

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• 簡単

魚と野菜がしっかり食べられるヘルシー丼♪

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夏においしい冷奴も韓国風に！ニンニクと唐辛子とゴマの風味のピリ辛いドレッシングをかけて、具はさっぱ…

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ヒジキのサラダってとっても簡単、これならすぐにできちゃいます♪ゆでて野菜と合わせるだけ。もう一品欲…

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ご存じ韓国風のお好み焼き『チヂミ』。野菜と魚介がたっぷりで素材のうま味があります。上新粉を加えた生…

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歯ごたえがいい野菜を入れた和風ポテトサラダです。ユズコショウが味のきめて。

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お好み焼きよりは薄～く、そして表面はこんがりと焼くのがチヂミの極意！最後にフライパンの端からゴマ油…

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• 簡単

ニラと大葉とキャベツで緑の野菜いっぱい

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タイで定番のナンプラードレッシングの春雨サラダです。エビや野菜をたっぷり入れて甘辛いタレがよく絡み…

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自家製マヨネーズで作ったタルタルソースは格別の味です。

• 20分
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残った鶏の唐揚げで酢豚ならぬ酢鶏に。レンジで温めた調味料に鶏の唐揚げと野菜を絡めるだけなので5分で…

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バルサミコ酢と粒マスタードがきいた特製ソースでオシャレなサンドに♪

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彩りと栄養バランスを考慮して肉料理の添え物などに。お好きな野菜をたくさん焼いてくださいね。

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夏野菜は体を冷やす性質があります。冷房だけに頼らず、体の中からクルーダウン。冷え性の人は食べすぎに…

• 10分
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旬の野菜とフルーツをミックスさせた、酸味の効いたジュース。

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