しょうゆのレシピ

プチトマトもいろいろな色を取り入れれば、より彩りもキレイな一品に！

• 15分
• 58 Kcal
• 献立

• 15分
• 58 Kcal
• 献立

炒め物に最適なニンニクの芽。ご飯によく合います。

• 15分
• 58 Kcal
• 献立

口に入れてから少しすると、ラー油のピリリと辛さが広がります。

• 10分
• 58 Kcal
• 献立

カブとカブの葉をたっぷり使った和え物。昆布茶の旨味が味のポイント。

• 15分
• 58 Kcal
• 献立

食物繊維たっぷり。ダイエットに良いかも。

• 25分
• 58 Kcal
• 献立

• 10分
• 58 Kcal
• お弁当

甘酸っぱいドレッシングに野菜が良く合い、食欲のすすむ一品です。

• 10分
• 58 Kcal
• 献立

• 8分
• 58 Kcal
• お弁当

鍋の定番の春菊でも生で食べるといつもと違う美味しさを楽しめます。

• 10分
• 59 Kcal
• 簡単

溶き卵を入れたら、混ぜ過ぎないのがポイント。塩加減はお好みで調節して下さい。

• 15分
• 59 Kcal
• 献立

汁がたっぷり＆美味しい1品です。薄味なので、ニラとシイタケの味がよくわかりますよ。小腹の空いたとき…

• 15分
• 59 Kcal
• 簡単

せん切りにした長芋に、梅干しペーストが入っただし汁をかけて。酸味は身体の疲れをとってくれますよ。

• 15分
• 59 Kcal
• 献立

• 10分
• 59 Kcal
• お弁当

サッパリとした一品。大根おろしとすりおろしリンゴが胃を休めてくれます。

• 10分
• 59 Kcal
• 献立