水のレシピ

大きめに切ったパプリカを、卵白入りの衣でフワフワに揚げました。

• 15分
• 111 Kcal
• 献立

卵白のフワフワとした食感がたまらない。クリームコーン缶で簡単に作れます。

• 10分
• 111 Kcal
• 献立

定番のヒジキの煮物を洋風にアレンジ。隠し味のケチャップが美味しさの決め手。枝豆とコーンでカラフルに…

• 15分
• 111 Kcal
• 献立

• 25分
• 111 Kcal
• 献立

• 20分
• 111 Kcal
• 献立

女子力が高まりそうなビタミンたっぷりのスープ。塩麹で旨みを引き出します。

• 20分
• 111 Kcal
• 献立

麺つゆを使えば少ない調味料で手軽にできますよ。

• 10分
• 111 Kcal
• 献立

すりおろした長芋が入ったトロトロの卵スープです。トロミがあるので身体が温まります！

• 15分
• 111 Kcal
• 献立

水でもどす必要もなく、手軽に使える粉寒天。黒糖かんに抹茶アイスをからめて召し上がれ！

• 10分
• 111 Kcal
• 簡単

香り高い紅茶をぜひお使い下さいね。

• 15分 ＋
• 111 Kcal
• 献立

ふわっとした食感がマシュマロみたい。ソースはお好みのジャムで。

• 10分
• 111 Kcal
• 簡単

酒粕にショウガを加えて身体の中からぽっかぽか。

• 15分
• 111 Kcal
• 献立

揚げたあんこの中に栗が入った新しいデザートです。

• 15分
• 111 Kcal
• 献立

• 5分
• 112 Kcal
• お弁当

里芋を入れる事でトロンと濃厚なポタージュになりました。

• 20分
• 112 Kcal
• 献立