条件別のレシピ

冷たく冷やしてそのまま食べてももちろんおいしいですが、食べやすい大きさに切ってパフェにしたり、ヨー…

• 40分
• -
• スイーツ

シメジ、白マイタケ、エノキが入った香り豊かなマリネ。冷やして食べてもOK！

• 10分
• 187 Kcal
• 献立

デミグラスソースのご飯を卵で包んだ変わりオムライスです。さっぱりのサワークリームソースをかけて食べ…

• 30分
• 904 Kcal
• 献立

しっかり味だからご飯にのせても、春巻きの具にしてもおいしい！

• 20分
• 350 Kcal
• 献立

たっぷりのキノコとタコが入った、香り豊かなご飯です。

• 1時間
• 527 Kcal
• 献立

しっかり味でご飯に良く合う！　キノコはお好みのものを入れてもOK！

• 40分
• 711 Kcal
• 献立

大根おろしとポン酢しょうゆでサッパリいただけます。

• 10分
• 32 Kcal
• 献立

ホウレン草が一束入った、鉄分たっぷりのカレー。

• 30分
• 563 Kcal
• 献立

隠し味はチョコレート！　香ばしさが出ますよ。

• 1時間
• 1199 Kcal
• 献立

ドレッシングに練りワサビを入れて、ちょっぴり味にアクセントを。

• 5分
• 199 Kcal
• 献立

大きめに切った梨を入れて、シャキシャキとした食感をプラス。

• 5分
• 113 Kcal
• 献立

クルミみそは柔らかすぎない固さを見極めるのがポイント！ご飯によくあうおかずです。

• 20分
• -
• 連載

食べるとジュワッとプチトマトの旨味が溢れ出てきますよ。

• 30分
• 529 Kcal
• 献立

覚えておきたい基本的な煮付けです。ほっとする味。

• 30分
• 316 Kcal
• 献立

レンコンをたたくと、独特の食感に。粗びき黒コショウでパンチを効かせて。

• 20分
• 462 Kcal
• 献立