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  • 皮パリパリ!ニンニク香る基本のチキンソテー

    シンプルなチキンソテーにはニンニクの香りを添えたら食欲すすむ!皮をパリッと焼く秘訣は、重しをのせる…

    • 20分
    • 560 Kcal
    • 簡単
  • タラのパスタ

    タラのパスタ

    オリーブ油ベースのあっさりとしたパスタ。シンプルで飽きのこない一品です。

    • 20分
    • 560 Kcal
    • 献立
  • カラフルオムレツ

    カラフルオムレツ

    ピーマン、トマト、ブラックオリーブ、バジルなど。彩りきれいな様々な食材を卵に閉じ込めて。じっくり弱…

    • 25分
    • 560 Kcal
    • 献立
  • スパイシーフライドチキン

    スパイシーフライドチキン

    手羽元に下味をもみ込んでおく事で旨味と甘みがアップ!チリパウダーとガーリックパウダーの量はお好みで…

    • 30分
    • 560 Kcal
    • 簡単
  • 揚げサバの照り焼き丼

    揚げサバの照り焼き丼

    カリッと揚げたサバを甘辛いタレにからめて丼にしました。皆が大好きな照り焼き味です。

    • 20分
    • 560 Kcal
    • 献立
  • ブリの照り焼き

    ブリの照り焼き

    • 15分
    • 560 Kcal
    • お弁当
  • コーンとソーセージのピザ

    コーンとソーセージのピザ

    生地から作る本格的なピザ。モッツァレラチーズは手でちぎるのがポイント。

    • 40分
    • 559 Kcal
    • 献立
  • コーンハンバーグ

    コーンハンバーグ

    コーン入りで甘みも食感もアップした大きなハンバーグ! 最後にかけるソースがたまりません!

    • 35分
    • 559 Kcal
    • 献立
  • サンマの甘酢玉ネギのせ

    サンマの甘酢玉ネギのせ

    グリルでこんがりと焼いたサンマを甘酢でサッパリと召し上がれ!

    • 20分
    • 559 Kcal
    • 簡単
  • 豚肉で肉ジャガ

    豚肉で肉ジャガ

    豚肉を使ったいつもと違ったおいしさが味わえる肉ジャガ。

    • 50分
    • 559 Kcal
    • 献立
  • 豚肉とゴーヤのマヨじょうゆ炒め

    豚肉とゴーヤのマヨじょうゆ炒め

    色とりどりの野菜が入った、バランスの良い炒め物。ガッツリ食べたい人向け。

    • 20分
    • 559 Kcal
    • 献立
  • 豚肉入り納豆キムチ丼

    豚肉入り納豆キムチ丼

    • 25分
    • 559 Kcal
    • 献立
  • カマンベールチーズフライ

    カマンベールチーズフライ

    とろけたチーズがおいしいフライです。高温でサッと揚げて仕上げます。

    • 10分
    • 559 Kcal
    • 簡単
  • 鮭と卵のそぼろご飯

    鮭と卵のそぼろご飯

    • 15分
    • 559 Kcal
    • お弁当
  • たっぷり野菜の簡単ミートパイ

    たっぷり野菜の簡単ミートパイ

    みじん切りやすりおろした野菜がたっぷり入ったミートソースをパイで包みました。冷凍パイシートを使って…

    • 50分
    • 559 Kcal
    • 献立
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