保田 美幸のレシピ

ふっくらやわらかのレバーがほんのりのカレー風味でいただけます。あつあつ揚げ立てが美味しいですね！ビ…

• 20分
• -
• 簡単

ショウガをもみ込んだサバをカリっと揚げました。ニンニクの香りを移した油で揚げた竜田揚げはお箸がすす…

• 30分
• 525 Kcal
• 献立

生クリームを使って、いっそう贅沢な風味に仕上げます。軽食やワインのおつまみに。

• 15分
• -
• その他

チリメンジャコの塩気とクルミの食感がアクセント。チンゲンサイの大きさを生かした切り方がポイント。

• 15分
• 176 Kcal
• 簡単

ユズコショウの爽やかな辛味が広がる、サッパリ味のスパゲティーです。

• 20分
• 497 Kcal
• 献立

煮る、混ぜるを小鍋でひとつで。手軽に作れるカボチャサラダです。

• 15分
• 205 Kcal
• 献立

蒸し煮にして甘味の増したキャベツに、ゴマダレが合います。

• 15分
• 261 Kcal
• 献立

グリルで焼いたピーマン、赤ピーマンは甘みが増して美味！

• 20分
• 23 Kcal
• 簡単

セロリやジャガイモ、玉ネギなど野菜たっぷりのミルクスープです。ホタテ缶のおいしい旨味が味の決め手！…

• 10分
• -
• 簡単

甘酢ショウガを加える事で後味サッパリ。調味料も砂糖としょうゆだけ！すぐに作る事ができる一品です。

• 10分
• 192 Kcal
• 簡単

水煮タケノコの食感がたのしい肉シューマイです。

• 1時間10分
• 527 Kcal
• 献立

ショウガの香りが隠し味。体温まるヘルシーな副菜です。

• 15分
• 75 Kcal
• 献立

絹ごし豆腐を水きりすることがポイントです。

• 10分
• 79 Kcal
• 献立

ローズマリーのやさしい香りが広がります。レタスまるまる1個分で最初はびっくりしますが、これがけっこ…

• 20分
• -
• 簡単

すじこと粉チーズ！？驚きの組み合わせですが、粉チーズとすじこの絶妙なバランスでお互いの良さを引き出…

• 10分
• 347 Kcal
• 簡単