杉本 亜希子のレシピ

梅干し、ニンニクの芽、大葉入り！　チャーハンはパパッとできるのが嬉しい！

• 20分
• 507 Kcal
• 献立

• 10分
• 546 Kcal
• お弁当

子どもから大人までみんな大好き！　エビフライ！

• 20分
• 342 Kcal
• 献立

香り高い紅茶をぜひお使い下さいね。

• 15分 ＋
• 111 Kcal
• 献立

梅干しを最後に加える事で味がグッと引き締まります。梅干しの抗菌作用で、常備菜にもぴったり。

• 20分
• -
• 連載

豚肉とニンニクの芽を使ったスタミナ炒め！

• 20分
• 284 Kcal
• 献立

クルミの食感がアクセント！

• 10分
• 140 Kcal
• 献立

ヘルシーな鶏むね肉を使った生春巻きです。濃厚なマヨマスタードと相性抜群です。

• 15分
• 540 Kcal
• 献立

• 10分
• 131 Kcal
• お弁当

ザーサイとキュウリを使った中華スープ！

• 15分
• 47 Kcal
• 献立

食後に少し甘いものが食べたくなった時はコレ！

• 15分 ＋
• 145 Kcal
• 献立

衣にマヨネーズを加えるのがポイント！ビールとの相性も抜群！

• 30分
• -
• 特集

カラメルソースも手作りで♪

• 20分 ＋
• 248 Kcal
• 献立

甘酢ベースのサッパリとした和風仕立てのコールスローです。

• 20分
• 79 Kcal
• 献立

エビやホタテ、カボチャや餅などの色々な具で本格串揚げ！おうちで楽しい串揚げパーティーができますよ。

• 30分
• 659 Kcal
• 献立