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中島 和代/杉本 亜希子の新着レシピ

検索結果:468件
  • 水菜とリンゴのサラダ

    水菜とリンゴのサラダ

    シャキシャキとした水菜にリンゴを入れたサラダ。最後に散らす、クルミがポイント。

    • 15分
    • 378 Kcal
    • 献立
  • エノキの酢の物

    エノキの酢の物

    ショウガを入れた甘酢で、サッパリと食べられるエノキとキュウリを和えた一品。

    • 10分
    • 33 Kcal
    • 献立
  • 味がしみしみ!キャベツ入り春雨サラダ

    味がしみしみ!キャベツ入り春雨サラダ

    野菜がたっぷり入った中華風春雨サラダです。ゆでた春雨に下味をつけることで味がしっかり決まります。

    • 20分
    • 145 Kcal
    • 献立
  • バナナパフェ

    バナナパフェ

    バナナ、パイナップル、プルーンを贅沢に使ったデザート。お好みの季節のフルーツでアレンジしても。

    • 10分
    • 247 Kcal
    • 献立
  • 中華奴

    中華奴

    サッパリとした奴に野菜をたっぷり乗せて。火にかけた白ネギとゴマ油をジュワッと全体にかけて、お酒のお…

    • 15分
    • 309 Kcal
    • 献立
  • こんがり焼き餃子

    こんがり焼き餃子

    ゴマ油でカリッと焦げ目をつけた焼きたての餃子は、美味! ビールが進むこと、間違いなし!

    • 30分
    • 507 Kcal
    • 献立
  • カリカリベーコンと大葉のパスタ

    カリカリベーコンと大葉のパスタ

    カリカリに焼いたベーコンの脂とさっぱりとした大葉が相性抜群のパスタです。バターのコクがポイントです!

    • 15分
    • 488 Kcal
    • 献立
  • 牛肉入りゴボウの食物繊維たっぷりきんぴら

    牛肉入りゴボウの食物繊維たっぷりきんぴら

    牛肉の旨味がしっかり入ったきんぴら。ゴボウが苦手な子供にもおすすめです。ご飯が進みます。

    • 15分
    • 216 Kcal
    • 献立
  • ちくわと芽ヒジキの炒め煮

    ちくわと芽ヒジキの炒め煮

    ちくわの旨味がヒジキと相性抜群! カルシウムがしっかり摂れる一品。

    • 15分
    • 148 Kcal
    • 献立
  • フライドチキン

    フライドチキン

    2度揚げするのでサクッとおいしく仕上がります。子供にも男性にも人気のメニュー! 白ワインと相性抜群。

    • 25分
    • 536 Kcal
    • 献立
  • トマトパインジュース

    トマトパインジュース

    疲労を回復するビタミンB1をたくさん含む、トマトとパイナップルをたっぷり入れました! 朝の一杯にも…

    • 10分
    • 51 Kcal
    • 献立
  • イカのジンジャー照り焼き

    イカのジンジャー照り焼き

    すりおろしたショウガがたっぷり入った合わせダレにからめた、コクのある一品。

    • 20分
    • 235 Kcal
    • 献立
  • キノコのガーリック炒め

    キノコのガーリック炒め

    シメジ、エノキをニンニクで炒め、ピリッと赤唐辛子を利かせればおつまみの一品が完成!

    • 15分
    • 133 Kcal
    • 献立
  • 冷やしトロロ汁

    冷やしトロロ汁

    長芋をたっぷりとすりおろした冷やし汁。暑い季節にピッタリです。

    • 15分
    • 123 Kcal
    • 献立
  • 豆腐パンプキンスープ

    豆腐パンプキンスープ

    カボチャの彩りがきれいな、豆腐入りのなめらかなスープ。冷やしてもGOOD。

    • 25分
    • 203 Kcal
    • 献立
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