中島 和代のレシピ

ぷちぷち食感の押し麦が入ったおかゆです。カブはすりおろしとみじん切りの2種類を入れるのがポイント。

• 25分
• -
• 連載

ウナギ丼ならぬウナギオムライス！ウナギ蒲焼きはトースターで焼くと、皮はパリッと、中はふっくら仕上が…

• 20分
• 521 Kcal
• 簡単

• -
• 401 Kcal
• 特集

いつも野菜炒めばっかり、、そんなとき、意外にも牛肉のしぐれ煮が活躍します。ちょっと加えるだけで、土…

• 15分
• 292 Kcal
• 特集

イカのワタの濃厚な味がお酒とよくあいますよ。熱々ご飯との相性ももちろんGOOD！イカを炒めている時…

• 15分
• 244 Kcal
• 簡単

そのままおつまみに、トッピングに、便利な1品！

• -
• -
• 特集

エビをバターでソテーしたら後は炊飯器におまかせ！エビは塩と片栗粉で丁寧に洗ってヌメリと臭みを取りま…

• 1時間
• 487 Kcal
• 簡単

お好みでチーズをトッピングしても。どこか懐かしい味のパスタです。

• 15分
• -
• 特集

• 15分
• 75 Kcal
• 特集

ヨーグルトの酸味がカレーと合います。

• -
• -
• 特集

隠し味はチョコレート！　香ばしさが出ますよ。

• 1時間
• 1199 Kcal
• 献立

日曜日はがっつりステーキ丼♪

• 25分
• 843 Kcal
• 献立

• 30分
• 415 Kcal
• 特集

白みそ風味で、味はまろやかにまとまってます。

• 20分
• 399 Kcal
• 特集

• -
• -
• 特集