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金丸 利恵の新着レシピ

検索結果:418件
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  • 豚肉のズッキーニ巻き

    豚肉のズッキーニ巻き

    ズッキーニは火を通すと柔らかくなり、豚肉の食感とマッチ!市販の麺つゆで味付けも簡単に。

    • 25分
    • 307 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • ズッキーニとオクラのスープ

    ズッキーニとオクラのスープ

    ズッキーニとオクラの食感がおもしろい。夏野菜は温かいスープにすると体が冷えすぎずバランスが良くなり…

    • 15分
    • 55 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • キューブ野菜の梅オイル和え

    キューブ野菜の梅オイル和え

    ニンジンはじっくりと塩で蒸し煮にし、キュウリはサッと火を通すと野菜の旨みが引き立ちます。常備菜にも◎

    • 20分
    • 105 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • 厚揚げとクルミのサラダ

    厚揚げとクルミのサラダ

    タイのサラダ「ガドガド」風にアレンジ。みそとヨーグルトを使いノンオイルで仕上げたドレッシングを、た…

    • 20分
    • 339 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • 野菜のナンプラー風味スープ

    野菜のナンプラー風味スープ

    サッと作れて、野菜がたくさんとれるエスニックスープ。野菜はモヤシやニンジン、玉ネギなどアレンジ自由。

    • 15分
    • 57 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • ズッキーニのショウガじょうゆ和え

    ズッキーニのショウガじょうゆ和え

    ズッキーニを蒸し煮することで甘さとジューシィ感を引き出します。

    • 15分
    • 17 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • おぼろ豆腐の冷やしみそ汁

    おぼろ豆腐の冷やしみそ汁

    だしを使わず、お湯で溶かすだけの簡単みそ汁。よく冷やして召し上がれ。暑い日や朝食にもピッタリ。

    • 10分 +
    • 104 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • 豆苗とツナのマヨネーズ和え

    豆苗とツナのマヨネーズ和え

    豆苗はサッとゆでると、甘みが増し、カサが減るのでたくさん食べることができます。

    • 15分
    • 150 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • 天かすと青のりのおにぎり

    天かすと青のりのおにぎり

    天かすと青のりが入ると、不思議と天むすのような味わいになります。小さく丸めて可愛らしく。

    • 10分
    • 201 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • トロピカルフルーツヨーグルト

    トロピカルフルーツヨーグルト

    いつものフルーツヨーグルトにココナッツの香りをプラスしてトロピカルな味に!仕上げの黒コショウで味を…

    • 10分 +
    • 232 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • キーマカレー

    キーマカレー

    カレー粉の使い方を覚えれば、香り高いカレーが手軽にできます。下準備のいらないひき肉を使って簡単に。

    • 30分
    • 650 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • 豚キムチぶっかけそうめん

    豚キムチぶっかけそうめん

    素麺をゆでた汁でさっと豚肉を湯がくと、お鍋ひとつで完結。冷たく冷やして召し上がれ。

    • 25分
    • 452 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • 豆腐のそぼろ丼

    豆腐のそぼろ丼

    肉の代わりに木綿豆腐を使ったヘルシーなそぼろ丼。豆腐の水きりと乾煎りをしっかり行うのが美味しさの秘…

    • 30分
    • 583 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • カブとミョウガの酢の物

    カブとミョウガの酢の物

    カブとミョウガ、甘酢に相性ピッタリの素材を組み合わせました。冷やして召し上がれ。

    • 15分 +
    • 27 Kcal
    • 2017/08
    • 献立
  • タイ風焼きそば

    タイ風焼きそば

    甘くて、辛くて、酸っぱい味がタイ料理の特徴。フォーは米で作られる麺で、もちもちした食感がクセになり…

    • 25分
    • 618 Kcal
    • 2017/08
    • 献立

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