煮もの（和食）のレシピ

しんなりするまで煮たキャベツ、ニンジンは甘みが増して美味。

• 20分
• 196 Kcal
• 献立

トロトロに煮込んだ新玉ネギは優しい甘さ。

• 25分
• 246 Kcal
• 献立

だしの染みたタケノコが◎。タケノコの風味を楽しめるよう、薄味にしています。

• 20分
• 88 Kcal
• 献立

ショウガが入った、体温まる煮物です。

• 15分
• 149 Kcal
• 献立

サッパリとした梅とイワシの相性は抜群です。

• 30分
• 475 Kcal
• 献立

黒酢が入っているから、見た目よりもサッパリといただけます。

• 25分
• 410 Kcal
• 献立

• 25分
• 237 Kcal
• 献立

生タラを甘辛く煮付けました。下処理がいらない切り身で簡単に煮付けができます！

• 30分
• 222 Kcal
• 献立

ナスの皮をむき、枝豆と組み合わせてキレイなひすい色に。温かくても冷やしても美味しいです。

• 15分
• 52 Kcal
• 献立

• 1時間
• 553 Kcal
• 献立

甘辛く煮たアジとゴボウはご飯に良く合う！　大葉の香りも上品です。

• 20分
• 206 Kcal
• 献立

イカはいったん取り出すことで固くなりません。イカのうまみが大根にしみて絶品です！

• 30分
• 252 Kcal
• 献立

栄養たっぷりの切干し大根をたくさん食べられる一品。

• 30分
• 205 Kcal
• 献立

親子丼の唐揚げバージョンといった感じですね。

• 30分
• 541 Kcal
• 献立

• 25分
• 128 Kcal
• 献立