煮もの（和食）のレシピ

優しい甘さがおいしい煮豆は、加圧時間たったの3分！

• 3分
• -
• 特集

シラスの塩分があるので、しょうゆは最小限に。

• 5分
• 75 Kcal
• 献立

さっぱりと食べたい時に、手軽にできる一品として。温かくても冷えていても美味しく食べられます。

• 5分 ＋
• -
• その他

臭みの出やすい塩サバも下味冷凍で美味しく。さっぱりと野菜たっぷりのあんかけ仕立て。

• 5分 ＋
• -
• その他

水戻し不要。歯ごたえのある食物繊維たっぷりの炒め煮。

• 5分
• -
• その他

• 5分
• 219 Kcal
• 連載

おだしをたっぷり含んだ油揚げと、香り良い春菊の組み合わせです。

• 6分
• 138 Kcal
• 献立

寒くなってきた日にぴったり。ショウガで体もぽかぽかです。

• 8分
• 328 Kcal
• 簡単

鶏もも肉のスープ煮を作ったら、次の日はトマト煮込みに挑戦。といっても、トマトが1個あればいい。一緒…

• 10分
• 651 Kcal
• 特集

• 10分
• 116 Kcal
• 献立

桜エビから良いだしが出ていますね。

• 10分
• 26 Kcal
• 献立

2人前より多めに仕上がりますが、保存がきくので常備菜におすすめです。ショウガの味がアクセントに。

• 10分
• 81 Kcal
• 献立

辛くない唐辛子、甘長唐辛子とジャコを炒め煮にした定番おかずです。山椒のピリリとした風味がアクセント…

• 10分
• 128 Kcal
• 特集

電子レンジで作れる簡単ヒジキです。

• 10分
• 101 Kcal
• 献立

ハマグリのだしが美味しいハマグリ湯豆腐。パパッとつくれてお酒のおつまみにも便利ですね。鍋から一旦取…

• 10分
• 93 Kcal
• 簡単