和食のレシピ

手開きにしたイワシを作り置き甘酢に漬けて、合わせみそを崩しながらいただきます。おつまみに最適。

• 15分
• 298 Kcal
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甘辛く煮た具材に酢を足した自家製＜ちらし寿司＞の素はご飯に混ぜるだけでお手軽！　その分、デコレーシ…

• 50分
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サクサクの天かすがポイントのみそ汁。出来たらすぐに召し上がれ！

• 15分
• 46 Kcal
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ニンニクとカレー風味の簡単キャベツサラダ。キャベツを手でちぎりながら作るサラダなので、みんなで楽し…

• 15分
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• 15分
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タラコのアクセントに、ほんのりショウガ風味が効いてアッサリ味。

• 15分
• 76 Kcal
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野菜と油揚げの、あっさりとした粕汁。セリのシャキシャキとした食感が絶品！

• 20分
• 105 Kcal
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和え衣がよくからむようにしっかりと和えて下さいね。

• 15分
• 151 Kcal
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新ジャガが出回る時期に食べたいおみそ汁。ほっこりとした定番の味。

• 10分
• 69 Kcal
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電子レンジで加熱して簡単に！　みそとバターが絶妙なおいしさ！

• 15分
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しば漬けのコリコリッとした食感がアクセント。卵がけご飯好きにはたまらない一品です。

• 5分
• 375 Kcal
• 簡単

私が大好きな冷やしそばのアレンジバージョンです。ねばねばの具材をたっぷり、ということでオクラやモロ…

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ショウガ汁が入った、身体温まる一品。アサリから良いダシが出ています。

• 15分
• 26 Kcal
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薄く切ったキュウリをお吸い物に。アツアツも、冷やしても美味しいです。

• 15分
• 74 Kcal
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• 30分
• 386 Kcal
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