和食のレシピ

• 15分
• -
• 献立

• 20分
• 159 Kcal
• 献立

冷凍うどんを使ったお手軽焼きうどん♪キムチ入りなので調味料をたくさん準備する必要もないし、難しいテ…

• 20分
• 733 Kcal
• 簡単

ウサチーは和え物、酢の物のこと。今回はゴマ風味の酢の物で。

• 15分
• 68 Kcal
• 特集

沖縄風味の盛り合わせ。紅イモディップ2種、ゴーヤーチップス、豆腐ようペースト。

• 30分
• 336 Kcal
• 特集

沖縄風豚の角煮。煮込むときの味付けも泡盛と黒砂糖を使ってこっくり南国の味。

• 2時間
• 741 Kcal
• 特集

• 20分
• 343 Kcal
• 献立

• 15分
• 28 Kcal
• 献立

ジーマミは地豆、つまり落花生(ピーナッツ)のこと。ゴマ豆腐みたいな食感。

• 30分
• 283 Kcal
• 特集

• 30分
• 295 Kcal
• 献立

サザエのおいしさをじゅうぶんに堪能できるつぼ焼きです。口いっぱいに磯の味が広がります！

• 15分
• 56 Kcal
• 献立

• 15分
• 72 Kcal
• 献立

• 20分
• 38 Kcal
• 献立

• 25分
• 169 Kcal
• 献立

栄養価の高いゴーヤはみじん切りにしてハンバーグにしちゃえば苦味も気にならない。

• 30分
• 234 Kcal
• 特集