和食のレシピ

鶏肉を下味に漬け込むことでワンランク上の味わいに！　簡単なのに絶品です。

• 20分
• 719 Kcal
• 献立

ひと手間かけてブリの下ごしらえをする事でより美味しく出来上がります。

• 30分
• 335 Kcal
• 献立

具材は少なくてもカニカマボコの風味豊かなすまし汁です。

• 15分
• 60 Kcal
• 献立

和え衣にクルミを加えてカリカリ食感に。いつでも手に入る小松菜と相性抜群です。

• 20分
• 131 Kcal
• 献立

手作りの鶏団子は旨味がたっぷり!　もも肉を使うとジューシーに仕上がります。

• 20分
• 137 Kcal
• 献立

煮崩れたカボチャもまたおいしい、体の芯から温まる一品です。

• 15分
• -
• その他

食物繊維が豊富なゴボウをメインに、たっぷりの野菜が摂れる豚汁。

• 30分
• -
• その他

相性のよいゴボウと鶏肉に、さらにニンジンとコンニャクも合わせた具だくさんな煮もの。

• 30分
• -
• その他

薄口しょうゆを使うことで、カボチャの色が鮮やかに。あと一品足りない時のおかずに最適です。

• 15分
• -
• その他

つるっとした食感が魅力のナメコ。おみそ汁に入れるとおいしいです。

• 10分
• 52 Kcal
• 献立

魚焼きグリルで本格焼き鳥。お家で居酒屋気分！ 焼きたてで本格的なジューシー焼き鳥は、ついつい食べ過…

• 15分
• 436 Kcal
• 献立

冷蔵庫の常備食材を使った一品。冷めてもおいしいです。

• 10分
• 74 Kcal
• 献立

サッと作れて、ちょっとしたおつまみにも最適！

• 5分
• 200 Kcal
• 献立

ビタミン豊富なニンジンを一本丸ごとペロッと食べられます。

• 10分
• 148 Kcal
• 献立

色よくカラッと揚げましょう。魚が苦手な人にもおすすめです。

• 10分
• 204 Kcal
• 献立