和食のレシピ

余ったシラス干しもおいしくアレンジ。お弁当にも。

• 10分
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冬のお野菜、エビ芋。やさしい甘みが良い。

• 20分
• 156 Kcal
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お酒のアテに。ユズを絞ってお召し上がり頂くとおいしさもUP！

• 20分
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健康成分の多いアボカドとトマトは毎日でも食べたい食材です。

• 10分
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レンコンはかむ程に甘みが広がります。シャキシャキの食感が楽しい！

• 15分
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ご飯のでんぷん質を全面に出したまったりスープです。

• 20分
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素麺の塩気が気になる方は、みその量を調節して下さい。

• 15分
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高野豆腐が玉ネギの甘みとだしの旨味をよく含んでおいしい！

• 20分
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ピーマンと松の実、チリメンジャコをゴマ油で炒めた、ご飯に合う一品です。

• 15分
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ニンジンに甘酢をからめて食べやすくしました。コールスロー風サラダです。

• 10分
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• 献立

• 20分
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• 20分
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レンジで火を通して和えるだけ！

• 15分
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カボチャを少ない油で焼いて。作り置きにも！

• 10分
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• 簡単

素材のうま味が詰まった豚汁で温まりましょう！

• 20分
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