和食のレシピ

ご飯が進む、シンプルが一番！と再確認できる一品です。

• 25分
• 354 Kcal
• 献立

• 20分
• 354 Kcal
• 献立

旬の枝豆とさっぱり梅シソで、暑い日にもさっぱりいただけます。

• 10分
• 354 Kcal
• 簡単

卵がけご飯にすり白ゴマ、大葉、明太子をプラス。いろいろなバリエーションを楽しんで下さい！

• 10分
• 355 Kcal
• 簡単

• 25分
• 355 Kcal
• 献立

甘いみそダレはお酒にもご飯にもぴったり。鮭はほぐしながら野菜と一緒に召し上がれ。

• 30分
• 355 Kcal
• 献立

鶏もも肉とたっぷりの根菜の甘辛煮物です。冷めてもおいしいのでお弁当にも。

• 40分
• 355 Kcal
• 献立

イカの旨味がギュッと濃縮しておいしいですよ！

• 40分
• 355 Kcal
• 献立

トウモロコシと玄米のそれぞれの甘さが引き出された炊き込みご飯です。よく噛んで召し上がって下さいね。

• 1時間
• 355 Kcal
• 連載

脂がのったブリとヘルシーな野菜を使ったあったか鍋。

• 50分
• 355 Kcal
• 献立

豚肉にたっぷり野菜を巻いて召し上がれ！

• 25分
• 356 Kcal
• 献立

厚揚げと豚肉が入った満足感のあるおかずです。

• 20分
• 356 Kcal
• 献立

ユズコショウが香るあっさりとした野菜たっぷり焼きうどん。電子レンジを使って時間短縮。

• 10分
• 356 Kcal
• 特集

おみそとバターで作るチャンチャン焼きを、ニンニクでパワーアップ。

• 20分
• 356 Kcal
• 献立

• 35分
• 356 Kcal
• 献立