和食のレシピ

• 25分
• 309 Kcal
• 献立

ネギ好きにはたまらない一品！

• 20分
• 309 Kcal
• 献立

• 40分
• 309 Kcal
• 献立

ゴマたっぷりのタレが串揚げとよく合います。

• 25分
• 309 Kcal
• 献立

ササッと炒めてハイッ出来上がり！忙しいときでもこれなら簡単に立派なおかずに！

• 15分
• 309 Kcal
• 献立

鯛のアラを霜降りして甘辛の煮汁で炊きます。照りが出るまで煮詰めてご飯がすすむ味に！

• 35分
• 309 Kcal
• 献立

• 15分
• 309 Kcal
• 献立

麺つゆとサラダ油、酢でしゃぶしゃぶ。火を通しながら味をつけるので一石二鳥！野菜を巻くように召し上が…

• 15分
• 309 Kcal
• 簡単

• 20分
• 309 Kcal
• 連載

豚肉をハチミツの生姜ダレに絡めて、コクのあるしっとりとしたショウガ焼きに仕上げます。まろやかだけれ…

• 20分
• 309 Kcal
• 献立

ふわっとしたハンペンの中からチーズがトロ～リ。大葉がアクセントに。揚げたてが美味しいですね。お好み…

• 15分
• 309 Kcal
• 簡単

お肌や髪を美しく保つビタミンAやビタミンEが多く含まれているウナギと、季節のナスを使ったピリ辛酢み…

• 10分
• 310 Kcal
• 特集

焼いた厚揚げに納豆をからめて食べる、イソフラボンたっぷりのヘルシーレシピ。お酒のアテにも。

• 5分 ＋
• 310 Kcal
• 簡単

パスタでおなじみの明太子バターをご飯に混ぜてこくのある味わいに！

• 10分
• 310 Kcal
• 献立

カツオを厚めに切る事で食べごたえもバッチリ！お弁当にもオススメです。

• 20分
• 310 Kcal
• 簡単