和食のレシピ

厚揚げの上に明太バターをのせて、トースターで香ばしく焼きました。

• 15分
• 290 Kcal
• 献立

• 15分
• 290 Kcal
• 献立

エビはプリプリ、野菜の甘みが南蛮ダレとよく合います。

• 30分
• 290 Kcal
• 献立

• 20分
• 290 Kcal
• 献立

ゆでたての豚しゃぶをポン酢しょうゆにからめていただきます。

• 15分
• 290 Kcal
• 献立

山椒をたっぷりかけるのがポイント。

• 15分
• 290 Kcal
• 献立

食べた後にふんわり香る納豆の香りが良い、サクサクのかき揚げです。

• 15分
• 290 Kcal
• 簡単

甘酢をかけた大根おろしを添えてどうぞ！

• 15分
• 291 Kcal
• 献立

カレー風味がおいしいカレイは、なんだか懐かしい味。

• 30分
• 291 Kcal
• 献立

野菜を加えてボリュームアップ。切り落としのお肉でも大満足。

• 30分
• 291 Kcal
• 献立

水きりをした木綿豆腐を焼いて、ニラがたっぷりのニラソースをかけていただきます。

• 15分
• 291 Kcal
• 献立

手作りタレが絶品！　グリルで焼くので香ばしい焼き鳥に！

• 25分
• 291 Kcal
• 献立

明太子のピリリとした辛さがおいしいトロトロそば。よく混ぜながら召し上がって下さいね。そばは冷凍の物…

• 15分
• 291 Kcal
• 簡単

• 20分
• 291 Kcal
• 献立

普段よく使いがちな卵。ちくわと玉ネギを卵でとじた、さっとできる副菜レシピを紹介します。合わせだしが…

• 10分
• 291 Kcal
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