和食のレシピ

ゴマ油の香りが広がるドレッシングがよく合う！

• 15分
• 139 Kcal
• 献立

大根、ニンジン、油揚げ、細ネギが入ったスープ。カレールウを入れて手軽に。

• 15分
• 139 Kcal
• 献立

定番の豚汁の豚肉を鶏肉に代えて、鶏汁です。鶏肉のお出汁も、みそと良く合います。

• 20分
• 139 Kcal
• 献立

• 20分
• 139 Kcal
• 献立

すりおろしたカブが入った、胃にやさしい一品。片栗粉でさらにトロミをつけて。

• 15分
• 139 Kcal
• 献立

• 20分
• 139 Kcal
• 献立

• 25分
• 139 Kcal
• 献立

• 25分
• 139 Kcal
• 献立

• 10分
• 139 Kcal
• 献立

ひと口大に切ったハモにシャキシャキの野菜を添えて。梅肉でさっぱりといただきます。

• 15分
• 139 Kcal
• 献立

すりおろしたレンコンを団子にした汁物。今までに無いふわふわの食感に驚くはず！

• 20分
• 139 Kcal
• 献立

• 15分
• 139 Kcal
• 献立

キャベツとニンジンを明太子マヨで和えた、子どもにも人気のサラダです。

• 15分
• 139 Kcal
• 献立

干物は皮を下にして焼きます。甘酢ショウガでサッパリとお口直しを。

• 10分
• 139 Kcal
• 献立

甘辛の味にご飯がすすむ1品。ミョウガの独特の味が冴えます。シャキシャキの食感も楽しいですね。お弁当…

• 15分
• 139 Kcal
• 簡単