和食のレシピ

合わせだしが空心菜の筒にまで入り、味がよくしみ込みます。

• 20分
• 129 Kcal
• 献立

マグロを細かくたたいて、刻んだキムチとゴマ油で風味づけ！たっぷりキュウリと大葉がさっぱりなんだけど…

• 15分
• 575 Kcal
• 簡単

二日酔いのだるさ、胃のむかつきに。春菊の香りで気分もすっきり。

• 15分
• -
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シャキシャキのアスパラと手作りのナメタケを合わせました。サッとできる1品！

• 15分
• 54 Kcal
• 特集

出来映えは包丁を入れて断面を見るまでのお楽しみ！

• 30分
• 846 Kcal
• 特集

• 10分
• 26 Kcal
• 献立

ホクホクとした男爵ジャガイモを煮汁でじっくり煮詰めました。　ユズ皮またはスダチ皮をすりおろして振り…

• 25分
• 273 Kcal
• 献立

ハンペンは火が入ると大きくなりますよ！

• 10分
• 68 Kcal
• 献立

ピーマン、チリメンジャコをかつお節と一緒に炒めた、速攻レシピ。お弁当にも是非。

• 10分
• 36 Kcal
• 献立

• 20分
• 58 Kcal
• 献立

電子レンジで手軽に作れる、和え物です。

• 20分
• 49 Kcal
• 献立

麺つゆと、ウスターソースで味に深みをもたせました。コラーゲンがたっぷり入った美容に良いカレーです。

• 1時間
• -
• 連載

冷凍のサヤインゲンを凍ったまま揚げるだけ！　作りたい時にすぐできる一品です！

• 15分
• 204 Kcal
• 簡単

• 20分
• 278 Kcal
• 特集

柿の甘味とゴマのコクを、ミツバの香りでさわやかに！

• 10分
• 105 Kcal
• 簡単