和食のレシピ

• 2時間
• 735 Kcal
• 特集

春キャベツと干し桜エビを使った和風のあんかけ焼きそば。桜エビの香ばしさが食欲をそそります。

• 15分
• 482 Kcal
• 簡単

ラー油のピリリとした辛さがポイント。

• 10分
• 103 Kcal
• 献立

アサリの旨味がお米一粒一粒に！　噛む程においしさが広がります。

• 1時間
• 491 Kcal
• 献立

ざっくりとつぶした厚揚げの食感が良いアクセントに！　　野菜を変えてアレンジしても。

• 15分
• 124 Kcal
• 献立

• 15分
• 72 Kcal
• 献立

香ばしい衣がサクッ、アボカドがとろ～り。ついつい手が伸びる一品です。

• 10分
• -
• 特集

ご飯が進む照り焼き味の丼です。大葉が味のアクセント。バターを最後に加えてコクをプラスしました。

• 15分
• 700 Kcal
• 簡単

グリルで簡単に焼く、鮎の塩焼き。焦げやすい鮎のヒレと尾には多めの塩をつけて焼きます。見た目にもきれ…

• 25分
• 95 Kcal
• 献立

菜の花の苦みがおいしい。

• 10分
• 61 Kcal
• 献立

レンコンは乱切りにする事で独特の食感が楽しめます。

• 15分
• 89 Kcal
• 献立

カキにキムチの旨味がプラスされておいしさUP！

• 1時間10分
• 670 Kcal
• 献立

ビタミン豊富なゴーヤとフレッシュトマトがたっぷり入ったサラダです。もろみ酢をベースにしたシンプルな…

• 15分
• 66 Kcal
• 特集

キャベツとセロリを塩でもみ、からし酢で和えたヘルシーレシピ。

• 15分
• 55 Kcal
• 献立

炒めるだけですぐに作れる、定番の一品。

• 15分
• 87 Kcal
• 献立