和食のレシピ

衣に白玉粉が入ってモチモチとした食感に！

• 15分
• 116 Kcal
• 献立

だし汁いらずで作れる牛乳を使った茶碗蒸し。牛乳が苦手な方にも。

• 15分
• 194 Kcal
• 簡単

豪快に崩して食べるのもいいかも。

• 10分
• 74 Kcal
• 献立

• 20分
• 53 Kcal
• 献立

ナメコと納豆が入った栄養満点なみそ汁！

• 15分
• 101 Kcal
• 献立

• 15分
• 84 Kcal
• 献立

鶏肉を青のりが入った卵液に漬けて焼くと、香ばしく彩りもキレイです。

• 20分
• 450 Kcal
• 献立

ふわふわとした食感が人気のハンペンをサラダに。

• 10分
• 170 Kcal
• 献立

しっとり柔らかい卵と、旨味のある鶏もも肉。玉ネギと青ネギも加えて風味豊かに。しょうゆは薄口を使って…

• 20分
• 684 Kcal
• 特集

オリーブ油で香り良くソテーしたホタテの貝柱を、トマトソースとチーズでオーブン焼きに。殻付きのホタテ…

• 30分
• 233 Kcal
• 特集

ついつい手がのびるおいしさ！

• 10分
• 231 Kcal
• 特集

旬のシラスをたっぷり使って。黄身と混ぜると濃厚な味わいに。

• 5分
• 573 Kcal
• 献立

お好み焼きのような炒め物。野菜がたっぷり食べられる、バランスの良い一品です。

• 20分
• 323 Kcal
• 献立

• 15分
• 157 Kcal
• 献立

湯葉入りの上品な味付けのお吸い物。おもてなしに是非。

• 10分
• 43 Kcal
• 献立