和食のレシピ

定番のおみそ汁。ほっとする美味しさ。

• 10分
• 47 Kcal
• 献立

野菜に火を入れず、生の食感を味わう一品。

• 15分
• 92 Kcal
• 献立

牛乳を濃縮したエバミルクは、まるでチーズを加えたかのようなコクと香り。美肌には欠かせないカボチャで…

• 20分
• -
• 特集

だし汁を取らなくても昆布茶で旨味UP！カリカリ梅で食感をプラス。

• 15分
• -
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さわやかなミツバの香りは、春ならではですね。

• 10分
• 62 Kcal
• 献立

豚しゃぶ入りの、ボリューム感のある煮麺です。

• 10分
• 146 Kcal
• 献立

ゴマみそに漬けてあとは焼くだけ！　ご飯に合うおかずです。

• 15分 ＋
• 199 Kcal
• 献立

たっぷりの具といただく素麺汁。みそ味が美味しいですね。

• 15分
• 322 Kcal
• 連載

鶏ささ身に梅干しと焼きのりをプラスして、食べ応えも十分な一品に変身です！

• 15分
• 488 Kcal
• 献立

スティック状に切ったゴボウに生ハムを巻いて、食べやすくしました。

• 10分
• 114 Kcal
• 献立

紅白のかまぼこ、おせち料理の定番食材ですね。飾り切りをすると、かわいく、おしゃれになりますよ。お重…

• 20分
• 299 Kcal
• 特集

• 20分
• 219 Kcal
• 献立

辛子明太子と糸コンニャクを炒めた、ピリ辛味の一品。お弁当にもオススメ。

• 15分
• 118 Kcal
• 献立

玄米入り肉みそをシャキシャキレタスに巻いていただきます。辛すぎず、甘すぎず、バランスいい味の玄米み…

• 20分
• 289 Kcal
• 簡単

とろろ昆布はよくかきまぜて召し上がれ！

• 15分
• 50 Kcal
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