���������������のレシピ

エノキはできるだけ細かくほぐした方が、スパゲティーとよくからんでおいしいですよ。ニンニクは焦がさな…

• 15分
• 676 Kcal
• 簡単

ふわっとコーヒーの香りが広がります。

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赤ワインにピッタリなメニューは、イカをトマトソースで炒めたバジルの香り広がる一品です。

• 35分
• 711 Kcal
• 献立

ハーブやチーズ入りの合わせパン粉をたっぷりカリフラワーにからめて香ばしく焼き上げました。

• 15分
• 143 Kcal
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余り物のカレーでも◎ とろ～りチーズが食欲をそそる、カレードリアの餅アレンジ

• 15分
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• 特集

鶏のひき肉を水から煮た旨味たっぷりのスープです。

• 20分
• 69 Kcal
• 献立

ゴーヤの独特な苦みが感じられないので、苦手な方にもオススメです。

• 15分
• 79 Kcal
• 献立

市販の中華クラゲ和えを使って、簡単に小鉢を作りましょう。

• 10分
• 41 Kcal
• 献立

• 20分
• 120 Kcal
• 献立

• 3分
• 5 Kcal
• お弁当

• 15分
• 69 Kcal
• 献立

長芋に焼きのりを巻いて、焼き鳥用タレで甘めに味付けをしました。お弁当にもオススメ。

• 15分
• 158 Kcal
• 献立

エンドウ豆を最後に散らすことで彩りもきれいになります。

• 20分
• 189 Kcal
• 献立

お弁当のおかずに、おすすめの一品を紹介します。ゆで卵のチーズ焼きは、大人も子供も美味しく食べられそ…

• 5分
• 155 Kcal
• お弁当

ビタミンCがたっぷり入った毎日飲みたくなるスムージー。炭酸と割るのもオススメです。

• 5分
• 100 Kcal
• 簡単