青のりのレシピ

トースターで焼くだけ！　甘酢を常備しておけば食べたい時にすぐできる一品です！

• 15分
• 177 Kcal
• 献立

ゆでキャベツとちくわをワサビマヨネーズで和えた簡単副菜。つくりおきやお弁当にも◎

• 10分 ＋
• 168 Kcal
• 簡単

5色の彩鮮やかな酢飯にびっくりすること間違いなし。工作気分で楽しく作ってみましょう。

• 30分
• -
• 特集

スタミナアップに最適なとろろ汁をミキサーで簡単に。長芋で手がかゆくなる方もこれなら安心です。

• 10分 ＋
• 123 Kcal
• 献立

大葉と青のりと天かすが入ったおにぎりです。お気軽なのに天むすのような味わいになります！

• 10分
• 201 Kcal
• 献立

野菜たっぷり！焼きそばを美味しく作る方法を伝授。豚肉とナスが具のボリューム感のある焼きそばです。

• 20分
• 478 Kcal
• 献立

切った野菜と調味料、蒸し麺を入れてレンジにかけるだけ！　子供の昼食にピッタリ！

• 15分
• -
• 特集

大根を塩もみし、青のりをまぶした箸休めメニュー。

• 5分 ＋
• 22 Kcal
• 献立

ジャガイモを長芋に変え、相性の良い青のりの風味をプラス。大根おろしでいただく、和風アレンジのNEW…

• 30分
• -
• 特集

揚げ焼きした麺にたっぷりのモヤシとちくわのあんをかけました。お財布にも優しい節約レシピ。

• 10分
• -
• 特集

歯ごたえのあるイカもペースト状にすることでプリッと食べやすく！

• 30分
• 461 Kcal
• 献立

辛味の少ない新玉ネギならではのお手軽サラダ。ドレッシングをかけたらしっかり和えていただきましょう。

• 10分
• 73 Kcal
• 献立

ニンニクやショウガを効かせた香味しょうゆとネギのりナムルがサッパリとしたビントロにベストマッチ。

• 25分
• 536 Kcal
• 献立

たっぷりの白菜とジャガイモ入りの生地で作るとろりとした食感のお好み焼きです。

• 10分 ＋
• -
• その他

ひし餅をイメージした三色の酢飯の土台に、サーモンやイクラをデコレーション。食卓が華やかになりますね。

• 30分
• 522 Kcal
• 献立