電子レンジのレシピ

電子レンジで簡単に作れる蒸しパン。ゴマがたっぷりで美容にも良いですよ。

• 20分
• 298 Kcal
• 献立

彩り華やかなちらし寿司！　電子レンジで作る炒り卵は是非挑戦してみて下さい！

• 20分
• 543 Kcal
• 献立

ナスは電子レンジで火を通すからとってもお手軽。

• 10分
• 153 Kcal
• 献立

トロトロにやわらかくなった白ネギがたまらない。電子レンジで手軽に作れます。

• 10分
• 77 Kcal
• 献立

電子レンジで簡単に作れるパンプキンサラダ。コーンカップに詰めてアイスクリームのように召し上がれ。

• 30分
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• 特集

おからの水分は電子レンジで飛ばします！　ヘルシーで身体に良いレシピ。

• 15分
• 115 Kcal
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電子レンジで簡単に作れるスイーツ。キャラメルはお好みの物でOK！

• 10分
• 148 Kcal
• 献立

電子レンジで簡単に作れる和え物。バターでコクをプラス。

• 10分
• 101 Kcal
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ジャガイモは電子レンジで火を通して和えるだけ。とってもかんたん。

• 10分
• 169 Kcal
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電子レンジで作る、かんたん和え物。ニンニクの香りがたまらない！

• 10分
• 97 Kcal
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電子レンジで作れる蒸しパン。お子様と一緒に作ってみては？

• 10分
• 319 Kcal
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電子レンジで作る簡単甘酢漬け。ユズ皮の香りが上品です。

• 10分
• 56 Kcal
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大根を電子レンジで加熱してから網で焼きました。甘みが引き立ちます。

• 20分
• 64 Kcal
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電子レンジで蒸す鶏肉は、柔らかくてジューシーです。

• 15分
• 397 Kcal
• 献立

豪華なローストビーフがなんと、電子レンジで作れちゃいます！

• 20分
• 642 Kcal
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