野菜のレシピ

ディップにひき肉を入れることで、食べごたえ満点の一品に。

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野菜たっぷり。卵で包むと食べやすいですね。

• 20分
• 171 Kcal
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野菜がたっぷり摂れるしっかり味のスープです。

• 20分
• 58 Kcal
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• 20分
• 57 Kcal
• 献立

スパイシーなお肉と一緒に焼いた野菜などをレタスで包んで頂きます。自分の好きなものが包めるのでパーテ…

• 20分
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アサリの旨味が凝縮した蒸し料理。彩り豊かな野菜もたっぷりで、ヘルシーです。

• 20分
• 82 Kcal
• 献立

フレッシュな野菜とチーズをたっぷりのせて。ブランチにもおすすめ。

• 20分
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• 20分
• 147 Kcal
• 献立

みじん切りの野菜とひき肉をじっくり炒めて、カレー粉とケチャップで味付け。ここに春らしくエンドウ豆を…

• 20分
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野菜がたっぷり入った食べ応えのある春雨サラダです。ゴマの香ばしさが食欲をそそります。

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• 120 Kcal
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話題のガトーインビジブルをお惣菜系にアレンジ。ジャガイモやニンジンなど子供も食べやすい味です。

• 20分 ＋
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野菜たっぷり！　ヘルシートマトスープ！

• 20分
• 80 Kcal
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野菜がたっぷり入った焼きそばと、トロトロ半熟卵がドッキング！

• 20分
• 689 Kcal
• 簡単

しょうゆ風味がよく合う、春野菜がたのしめる和風パスタです。多めの大葉の香りがポイントです！

• 20分
• 651 Kcal
• 献立

• 20分
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