酢のレシピ

新鮮なお魚をみそやショウガと一緒にたたいて作るなめろう。酢を付けて食べるのがまたおいしい♪他にアジ…

• 15分
• 231 Kcal
• 簡単

中華風ドレッシングの味が春雨にしみて無限に食べられるおいしさ！　モヤシを加えてボリュームたっぷり、…

• 25分
• 168 Kcal
• 献立

• 25分
• 156 Kcal
• 献立

冷蔵庫で2～3日日持ちします。時間がたつと、角がとれて味がなじんできます。

• 5分 ＋
• 70 Kcal
• 献立

シャキシャキとしたリンゴと香ばしいミックスナッツのサラダは飽きないおいしさ。

• 15分
• 235 Kcal
• 献立

• 10分
• 475 Kcal
• お弁当

• 10分
• 208 Kcal
• お弁当

ゴボウをピーラーでむくと、簡単にささがきが出来ますよ。

• 20分
• 86 Kcal
• 献立

さっぱり感が美味しい南蛮漬けも、今回は油で揚げずに焼きたてを漬けてカロリーダウン。夏野菜と鮭のうま…

• 20分
• 138 Kcal
• 特集

シンプルですが、少し甘めのドレッシングがトマトによく合う、立派な一品です。

• 5分
• 97 Kcal
• 献立

白菜、カリフラワー、キュウリの食感を楽しむサラダ！

• 15分
• 92 Kcal
• 献立

キュウリとモヤシの歯ごたえと唐辛子の辛みで、どんどん箸が進みます。

• 5分
• -
• その他

• 15分
• 45 Kcal
• 献立

キャベツが美味しいサラダといえば、コールスロー。簡単なので時短レシピにもおすすめです。

• 15分
• -
• 献立

ほろ苦い春菊は生でサラダにしてもおいしい食材です。フルーツの甘みとバランスのいい1品です。

• 10分
• 92 Kcal
• 簡単