酢のレシピ

ピリッとマスタードがきいたマヨネーズベースのドレッシングです。

• 5分
• 118 Kcal
• 献立

小さく切った野菜が見た目も可愛く、食べやすいですよ。

• 15分
• 119 Kcal
• 献立

セロリのシャキシャキ感とほろ苦さが美味しい。作り置きして冷蔵庫で保存もできます。

• 15分
• 119 Kcal
• 献立

コロコロ可愛い野菜のピクルスが食卓に彩りを添えます。

• 15分 ＋
• 119 Kcal
• 献立

ナスをスイートチリソースとナンプラーで炒めた、エスニックな炒め物です。

• 15分
• 119 Kcal
• 献立

梅肉ダレはサッパリとして美味！　ワサビじょうゆやからし酢みそでいただいてもおいしい！

• 15分
• 119 Kcal
• 献立

ホタルイカは食感をよくするために、目とくちばしを取りましょう。ニラはお好みで、青ネギなどに代えても…

• 10分
• 119 Kcal
• 献立

野菜がたっぷり入った食べ応えのある春雨サラダです。ゴマの香ばしさが食欲をそそります。

• 20分
• 120 Kcal
• 献立

タラコのピンク色がきれいなサラダです。

• 15分
• 120 Kcal
• 献立

常温の揚げ油を注いでゆっくり揚げるのがポイント。

• 15分
• 120 Kcal
• 献立

あっという間にできる簡単小鉢。酢を使うことで塩分を抑えています。

• 10分
• 120 Kcal
• 献立

• 15分
• 120 Kcal
• 献立

• 10分
• 120 Kcal
• お弁当

レンコンは太めに切るのがポイント！　シシトウを加えて彩りも鮮やかに。

• 15分
• 120 Kcal
• 献立

まったり濃厚な酢みそがおいしい一品。

• 15分
• 121 Kcal
• 献立