赤パプリカのレシピ

バルサミコを使った洋風牛丼。見た目も豪華なので、おもてなし料理にもどうぞ。

• 15分
• 701 Kcal
• 簡単

モヤシの他に、ゴーヤ、パプリカなど。シャキシャキとした歯ごたえが満腹中枢を刺激してダイエットにも効…

• 15分
• 133 Kcal
• 献立

電子レンジでパプリカに火を通すだけで、簡単に皮がむけます。ワインに合う一品。

• 15分
• 124 Kcal
• 献立

カラフルな野菜を上手に取り入れましょう。

• 15分
• 61 Kcal
• 献立

パプリカの皮をむく事で食感が良くなり、食べやすくなります。

• 15分
• 45 Kcal
• 献立

大きめに切って歯ごたえを楽しむのもいいですね。

• 15分
• 68 Kcal
• 献立

熱湯でゆでた豚肉に彩りのきれいな野菜を巻いて、大根おろしでいただきます。とってもヘルシーでビタミン…

• 15分
• 298 Kcal
• 献立

EVオリーブ油と甘酢を混ぜたまろやかなドレッシングは野菜がたくさん食べられます。

• 15分
• 99 Kcal
• 献立

• 15分
• 42 Kcal
• 献立

大きめに切ったパプリカを、卵白入りの衣でフワフワに揚げました。

• 15分
• 111 Kcal
• 献立

ホタテにパプリカやネギを散らしたカラフルなカルパッチョです。レモンがきいていてさっぱりといただけま…

• 15分
• 131 Kcal
• 献立

ホタテ貝柱とパプリカ、新玉ネギ、キュウリの彩りキレイなマリネです。ハチミツと粒マスタードのさっぱり…

• 15分 ＋
• 193 Kcal
• 献立

柔らかくて美味しい、旬の春キャベツをたっぷり使って、豚肉とみそダレで炒めます。ご飯によく合う！材料…

• 15分
• 464 Kcal
• 簡単

キュウリとパプリカの彩りがきれいなサラダ。お肌に良い栄養素がたっぷり。

• 15分
• 125 Kcal
• 献立

緑黄色野菜はビタミンたっぷり！　色も鮮やかで食欲がわきます。

• 15分
• -
• その他