葱のレシピ

鮭は牛乳で炊くと生臭さが気にならず、栄養素もアップ！　サツマイモの甘みが鮭とご飯の美味しさを引きた…

• 50分
• -
• 特集

味付けはオイスターソースだけで簡単に決まります！　最後に粗びき黒コショウをひいて、味を引き締めまし…

• 20分
• 545 Kcal
• 献立

練りゴマ+みそを組合せて、ささ身や根菜をこっくり深い味わいに仕上げます。

• 30分
• 437 Kcal
• 献立

ネギダレは前日に合わせておくことで味が馴染みますよ。

• 5分
• -
• 特集

ジャガイモで団子を作り、具だくさんのみそ汁に入れて食べます。芋団子は多めに作って冷凍保存も可能！

• 25分
• 140 Kcal
• 献立

ワカメと麩は水でもどすだけ！　ギュッと絞って、ポン酢しょうゆで和えればミネラルたっぷりの副菜が1品…

• 10分
• 45 Kcal
• 献立

胃に優しい、雑炊。作り方を紹介します。鮭と梅干しを、ふんわりと卵でとじてまろやかに。だしは市販のも…

• 30分
• 467 Kcal
• 献立

蒸した白身魚と野菜に練りみそを合わせたヘルシーなメイン料理。

• 20分
• -
• 連載

昆布とかつお節で濃厚にだしを引けば、懐かしい香りで心もお腹も癒されます。大和芋は粘りが強いので、お…

• 30分
• 758 Kcal
• 献立

簡単プロの味！サツマイモなどがゴロゴロ入った、野菜の甘みたっぷりの豚汁です。

• 15分
• -
• その他

ササッと軽めに食べたい時におすすめの丼です。よくかき混ぜながらいただきましょう。

• 5分
• 538 Kcal
• 簡単

ピリ辛のネギソースは、ビールはもちろん、ご飯にもよく合います。

• 10分
• -
• 特集

ベーシックなキノコとベーコンの和風スパゲティ。昆布茶が味の決め手です！

• 15分
• 579 Kcal
• 献立

しっかり味のエノキを豆腐にのせた、いつもとはちょっと違う冷や奴です。

• 5分
• 93 Kcal
• 献立

沖縄の郷土料理。だし汁を取る手間がなく、飲みたい時にすぐに作れて便利です。

• 5分
• 44 Kcal
• 献立