玉ネギのレシピ

ガーリックの風味が野菜のおいしさを引き立たせます。色々な野菜を用意しておけば、選ぶ楽しさも◎。

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最後にバターを加えて、コクをプラス。カブを使っても良いですよ。

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野菜の水分で旨味を引き出しました。冷めてもおいしい。

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デミグラスにひと手間加えて絶品ソースを。ジューシーなハンバーグには蒸し野菜を添えてバランスよく！

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牛もも肉、鶏レバーで記憶力アップ！お子様から大人までみんな大好きハンバーグ！

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まぐろを使って低カロリーの和風ハンバーグ！しめじのソースと相性抜群！まぐろ。。。脂質が少ない高タン…

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• 206 Kcal
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大葉とシイタケの香りと旨味をプラス。シイタケは大きめで肉厚の物がオススメ！

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ホタテ、エビ、イカのうまみがたっぷりのちゃんぽん鍋です。牛乳を使って簡単にちゃんぽん風！

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チンゲンサイをシューマイの皮に！見た目は色鮮やかで栄養価もアップです。

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ジューシーな鶏肉のメイン料理が、オーブンにお任せで美味しく仕上がります。

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• 687 Kcal
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家にあるものでハンバーグソースも手作りしませんか。ソースの黄金比を伝授します！とろけたチーズが食欲…

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• 455 Kcal
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手羽元と玉ネギ、ニンジン、セロリ、キャベツの旨味が出たスープが絶品。

• 30分
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カボチャのコロッケの中にソーセージが！　食べごたえのある一品です。

• 30分
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