炒めのレシピ

ゴマ油でネギを一度炒めて、ゴマ油香る香ばしいスープに仕上げます。

• 10分
• 88 Kcal
• 献立

バターで炒めた玉ネギがとっても甘い。食べごたえのあるスープです。

• 20分
• 175 Kcal
• 献立

フライにしたジャガイモをベーコンとニンニクで炒めた、ボリュームのある一品。

• 15分
• 214 Kcal
• 献立

鉄分豊富なヒジキは、ゴマ油でコクをプラスして炒め煮に。

• 15分
• 95 Kcal
• 献立

バターとしょうゆで炒めたきんぴらは、コクがあって病みつきになる味。

• 15分
• 127 Kcal
• 献立

ご飯が進むしっかり味の煮物。ジャガイモはしっかり炒めてから煮込みます。

• 20分
• 530 Kcal
• 簡単

キノコたっぷりのホットサラダ。キノコは焼くようにじっくり炒めます。

• 15分
• 103 Kcal
• 献立

炒めたベーコンがいい味出してます。ビタミンが豊富な小松菜のみそ汁です。

• 15分
• 97 Kcal
• 献立

炒めたマイタケが入ったハンバーグ。お好みのキノコを入れても良いですよ。

• 30分
• 358 Kcal
• 献立

炒めたナスに水煮トマトと煮込んだホワイトソースをかけた、クリーミーなグラタンです。

• 30分
• 494 Kcal
• 献立

手軽にできる洋風スープ。バターで炒めて風味をプラス。

• 10分
• 64 Kcal
• 献立

カリカリに炒めたベーコンと、薄切りにしたウドの食感が良いサラダです。

• 15分
• 126 Kcal
• 献立

小松菜がメインの中華風炒め物。ご飯にのせても美味。

• 20分
• 188 Kcal
• 献立

せん切りにした大根をバターとしょうゆで炒めた、洋風のきんぴらです。

• 10分
• 71 Kcal
• 献立

鶏とゴボウは甘辛く炒めてから煮ることで、味がしみ込みます。

• 25分
• 596 Kcal
• 献立