氷のレシピ

香菜には解毒作用があり、肌荒れにもいいと言われています。身体の内側からキレイになりましょう。

• 10分
• 36 Kcal
• 簡単

ミキサーにかけたオクラの粘りがすごい！　麦ご飯とも相性抜群です。

• 10分
• 34 Kcal
• 献立

カルシウムが豊富なハモをサッパリと梅ダレにつけていただきます。

• 20分
• 112 Kcal
• 献立

繊維が豊富なドリンクは朝に飲むのもオススメです。

• 10分
• 139 Kcal
• 献立

小豆とアプリコットジャム、練乳は豪快にかけて混ぜながら食べましょう！

• 10分
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• 特集

いつもの素麺が彩り鮮やかに。

• 20分
• 436 Kcal
• 献立

梅酒を炭酸で割った、大人の飲み物。食後や食前に。

• 1分
• 78 Kcal
• 献立

フルーティーな甘みとさわやかな香りが楽しめるビネガーです。

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ミントの葉を多めに入れると、より後味スッキリに！パイナップルの甘みがおいしい飲みやすいジュースです。

• 5分
• 63 Kcal
• 簡単

水分を多く含む白菜は実はジュースむき！パイナップルの酸味とハチミツの程よい甘みがスッキリとおいしい…

• 5分
• 99 Kcal
• 簡単

氷を入れるタイミングがポイント。甘さひかえめ、大人のデザートです。

• 15分
• 212 Kcal
• 献立

フルーツとスパークリングワインのさわやかなデザート。食後に最適です。

• 10分
• 192 Kcal
• 献立

バナナとプレーンヨーグルトをミキサーでかくはんするだけで完成！ハチミツのやさしい甘さと風味でまるで…

• 5分
• 165 Kcal
• 献立

強い紫外線を浴びるとシミやシワの原因となる活性酵素が発生しやすくなります。抗酸化作用を持つビタミン…

• 5分
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マンゴーソースをみぞれ氷にかけた、豪華なデザート。白玉やアイスをトッピングしても良いですね。

• 5分
• 167 Kcal
• 献立