梅のレシピ

カリカリ梅が食感と味のアクセント。塩をからめたら、袋の空気をしっかり抜いて下さいね！噛む程にキャベ…

• 15分
• 32 Kcal
• 簡単

とろろ昆布をたっぷり入れて。冷やしても美味。

• 20分
• 154 Kcal
• 献立

梅干しとヨーグルトの組み合わせが意外にGOOD。

• 10分
• 136 Kcal
• 献立

お浸し感覚のサラダです。

• 15分
• 24 Kcal
• 献立

カリカリ梅の食感と酸味がアクセント。

• 10分
• 66 Kcal
• 献立

梅肉で合えた塩クラゲがポイントです。

• 15分
• 31 Kcal
• 献立

梅のふんわり優しい香りが食欲をそそりますね。

• 1時間
• 278 Kcal
• 献立

このままご飯にのせて食べてもおいしいですよ。

• 10分
• 77 Kcal
• 献立

梅干しが味のアクセントになっている、さっぱりおいしいのり巻きです。レンコンをご飯に混ぜるのもポイン…

• 15分
• 195 Kcal
• 簡単

さっと強火で炒めたイカとホタテをさっぱりの梅マヨソースで和えた一品です。おつまみにぴったりの小鉢で…

• 15分
• 111 Kcal
• 献立

梅でさっぱり。ご飯にかけてもおいしいですね。

• 15分
• 52 Kcal
• 献立

長芋とナメコのヌルヌル食感を楽しんで下さい。

• 15分
• 23 Kcal
• 献立

熱々のご飯にのせても。ヘルシーな一品です。

• 5分
• 37 Kcal
• 献立

ダイエット中の人にもおすすめ、ヘルシーなサラダ。

• 15分
• 63 Kcal
• 献立

サンマをまるごといただきましょう！

• 20分
• 474 Kcal
• 献立