旬のレシピ

旬のイカを使って。ネギをこんがり焼くとさらに美味しい！

• 15分
• 141 Kcal
• 簡単

初夏から夏が旬のアジ。からりと揚げてから野菜とマリネします。

• 15分 ＋
• -
• その他

春～初夏にかけて旬のもずく。胃腸が疲れている時や、食欲のない時にオススメの雑炊です。

• 15分
• 142 Kcal
• 簡単

タケノコが旬の時期にだけ作れるスープ。

• 10分
• 27 Kcal
• 献立

旬のアサリとアスパラをワインで蒸すだけ、のお手軽料理です。

• 10分
• 51 Kcal
• 簡単

旬の春キャベツを使った、簡単美味しいレシピをプロが伝授。甘辛いみそが春キャベツによく合います。

• 15分
• -
• その他

旬のシラスをたっぷり使って。黄身と混ぜると濃厚な味わいに。

• 5分
• 573 Kcal
• 献立

冬が旬のセロリ。色とりどりに、酸味がマイルドなドレッシングで和えました。

• 15分
• 259 Kcal
• 簡単

旬のたらを美味しくいただくレシピを紹介します。ソテーしたタラにバターポン酢をかけて完成！淡白なタラ…

• 15分
• 169 Kcal
• 献立

旬のみかんを丸ごと使ったみずみずしいみかん大福です。みかんの甘酸っぱさと白あんのやさしい甘さが絶妙…

• 20分
• -
• スイーツ

旬のカリフラワーは、電子レンジで加熱するだけで甘く優しい味わいです。

• 15分
• 61 Kcal
• 献立

旬の白菜をふんわりと卵白でとじた優しい味のあんかけ。ショウガでカラダを内側から温めましょう。

• 30分
• 378 Kcal
• 献立

旬をむかえて甘みが増したカブに、ユズコショウを合わせたサッパリとした箸休め。

• 10分
• 25 Kcal
• 献立

初冬にかけて旬を迎えるゴボウで、常備菜やおつまみにも。バルサミコ酢の酸味がクセになりそう。

• 20分
• 241 Kcal
• 簡単

秋に旬を迎える野菜と貝の取り合わせ。ルーの固さは好みに合わせて調節して下さいね。

• 30分
• -
• その他