旬のレシピ

こんがりと焼いて香ばしく。旬の食材のシンプルなおいしさが味わえます。

• 15分
• 133 Kcal
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旬のカツオは炙ったたたきが美味！　薬味をたっぷりかけて召し上がれ。

• 15分
• 130 Kcal
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旬の素材、新ゴボウを使って定番の一品を。

• 15分
• 128 Kcal
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秋が旬の栗をストレートに味わえる焼き栗です。グリルやトースターでお手軽に！

• 15分
• 123 Kcal
• 特集

旬のヤリイカを使った炒め物です。

• 20分
• 123 Kcal
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シンプルなポタージュ。旬のホウレン草は甘みが強くて美味しいです。

• 25分
• 120 Kcal
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旬のオクラは色鮮やか。大きめに切るのが良いですね。

• 15分
• 120 Kcal
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旬のカリフラワーをミネストローネでいただきます。コリコリっとした食感がおいしいです。

• 15分
• 118 Kcal
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今が旬のソラ豆を使って。お好きな豆でもOK！

• 15分
• 115 Kcal
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旬の食材を使って定番白和えを。野菜もたっぷり摂れる一品です。

• 25分
• 113 Kcal
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旬のサヤインゲンは太くて食べごたえがありますね。

• 20分
• 112 Kcal
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イサキ以外でも手に入る旬の魚でどうぞ！

• 25分
• 110 Kcal
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短時間でできる煮浸しは、一品足りない時のお助けレシピ。旬の水菜とだし汁を吸って美味しい油揚げを組み…

• 10分
• 109 Kcal
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旬のホタルイカは定番のからし酢みそで頂きましょう。

• 15分
• 109 Kcal
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時短で簡単にできる、たまねぎステーキ。旬のものは水分も多く甘みもたっぷり。シンプルに頂きます。

• 10分
• 108 Kcal
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