揚げ物のレシピ

しょうゆの冷や奴に飽きたら。ネギ塩はたくさん作っておいてもOK。揚げ物にもよく合います。

• 5分
• 94 Kcal
• 献立

• 10分
• 183 Kcal
• お弁当

• 10分
• 333 Kcal
• お弁当

サッパリとして飽きのこない味のコールスロー。揚げ物と一緒にとってバランスGOOD！

• 10分
• 64 Kcal
• 献立

栄養価の高い高野豆腐を使ったヘルシーな揚げ物です。

• 10分
• 447 Kcal
• お弁当

揚げ立てあつあつが最高！サクサクの歯ごたえととろろ昆布の香ばしさが楽しい。

• 15分
• 158 Kcal
• 連載

玉ネギの甘みがおいしい揚げ物。サクッと揚げたてをどうぞ。

• 15分
• 252 Kcal
• 献立

ニンジンの甘味がおいしい、サクサクッとした揚げ物です！

• 15分
• 265 Kcal
• 献立

サクッと揚がった衣がおいしい！　玉ネギの甘みが広がります。

• 15分
• 488 Kcal
• 献立

カボチャの甘味がおいしい揚げ物。レンジで加熱しておくことで時短にも！

• 15分
• 411 Kcal
• 献立

ウズラの卵とプチトマトの2種類の揚げ物です。

• 15分
• 211 Kcal
• 献立

ふんわり柔らかい身がおいしいサバの揚げ物です。

• 15分
• 255 Kcal
• 献立

トウモロコシを丸ごと使った大きくて贅沢な揚げ物。みんなで分けながら食べても楽しいですよ。

• 15分
• 270 Kcal
• 献立

エリンギの食感と水煮コーンの甘みがおいしい揚げ物です。

• 15分
• 304 Kcal
• 献立

揚げ物の副菜は、梅しそドレッシングのサラダでサッパリと。

• 15分
• 40 Kcal
• 献立